Archive for juni, 2021

Få idrotter är så enkla att komma igång med som löpning. Dessutom finns det många hälsofördelar för de motionärer som varje år håller på med denna enkla men effektiva träningsform. Här kommer några tips på hur man bäst använder löpning som motionsform. Långsam löpning För den absoluta nybörjaren gäller det att strunta i vilken hastighet man håller. Istället ...