Author Archive

Många svenskar rör sig alldeles för lite om man utgår från rekommendationen om att röra på sig såpass intensivt att man blir lite svettig två och en halv timme per vecka. Det finns förstås en grupp som tränar väldigt mycket mer än så. Promenader mest populärt Visst kan en promenad vara träning, det är alltid bättre att göra ...

Att ägna sig åt danssport eller även kallat tävlingsdans, har mycket liknelser med atletiska övriga sporter då det krävs mycket fysisk styrka, uthållighet och att man är flexibel i kroppen. Är man en man som ägnar sig åt danssport kan det vara skönt med bekväma kalsonger från kalsongshopen.se när man rör på sig mycket. På kalsongshopen.se finner man ett bra ...

Få idrotter är så enkla att komma igång med som löpning. Dessutom finns det många hälsofördelar för de motionärer som varje år håller på med denna enkla men effektiva träningsform. Här kommer några tips på hur man bäst använder löpning som motionsform. Långsam löpning För den absoluta nybörjaren gäller det att strunta i vilken hastighet man håller. Istället ...

I Europa står speedway för en motorsport där man tävlar med en viss typ av motorcykel på en rundbana. På andra kontinenter är speedway en motorbana där man med bil kör runt och runt eller en sorts motorväg för snabb trafik. Speedway i Europa är en lagsport där två lag tävlar mot varandra, varje lag består av sju personer där ...

Vill man få in mer motion i sin vardag så är cykling en perfekt sak att börja med. Att börja cykla till jobb och skola innebär massvis med olika hälsofördelar såsom sundare blodtryck som minskar risken för hjärt- och kärlsjukdom. Att starta dagen med en cykeltur kan också leda till mindre stress och en gladare dag på jobbet, ...

Folkrace kom till Sverige från Finland år 1981 och det är en bilsport som körs på banor av asfalt eller grus. Bilarna måste vara byggda på ett visst sätt, de måste till exempel ha en skyddsbur. Alla tävlingsbilar måste besiktigas av en teknisk funktionär innan varje tävling för att se till att de följer alla säkerhetskrav. Maxhastigheten på bilen ska ...

Skotercross är en motorsport där man tävlar med en snöskoter. I Europa är det främst Sverige, Norge och Finland som dominerar. Den nordamerikanska formen av sporten skiljer sig en del från den europeiska, framförallt i det att skotrarna får ha metalldubb i mattan och deras banor är kortare. Regler i sporten Innan en match startar bestämmer man hur många varv av ...

Oavsett vilken sport som du håller på med, så är det smart att ha något slags hemmagym. Då kan du alltid träna och hålla dig i form. Träna hemma Det finns många träningsredskap att ha hemma att välja mellan, allt från hemmagym för att bygga muskler till crosstrainer och löpband för att förbättra konditionen. Det finns många fördelar med ...