Oavsett vilken sport som du håller på med, så är det smart att ha något slags hemmagym. Då kan du alltid träna och hålla dig i form. Träna hemma Det finns många träningsredskap att ha hemma att välja mellan, allt från hemmagym för att bygga muskler till crosstrainer och löpband för att förbättra konditionen. Det finns många fördelar med ...
Denna sport kombinerar flera olika aspekter av idrott, d.v.s. löpning, simning och cykling. Variationen håller det hela intressant och ger en mer balanserad träning än man skulle få om man bara engagerade sig i en av aspekterna. Vill man börja tävla inom triathlon gäller det att man tränar upp de individuella färdigheterna var för sig samt kombinerar dessa.
Idrotten har idag vuxit till att bli en stor del av vår kultur. Allt fler väljer att idrotta och detta påverkar vårt samhälle positivt på många olika sätt. Här kommer några exempel på hur. Främjar folkhälsan Sällan har världen skådat så stora problem med övervikt och andra sjukdomar kopplade till stillasittande. Mängder av människor drabbas av till exempel hjärt- och kärlsjukdomar på ...
När de flesta hör ordet "bob" tänker de på den lilla kälken med en ratt. Men det finns faktiskt en sport som heter bob. Det är en sport där två eller fyra personer sitter i en speciell släde som sedan åker ner för en isbana som är mellan 1200-1600 meter lång. De som åker kan komma upp i en fart ...
Ishockey är en lagsport som spelas på is med skridskor, en puck, klubba och skydd. Varje lag består av sammanlagt 6 utespelare, varav en är målvakt. Ett lag får som mest bestå av 22 spelare, där två är målvakter. Målet med sporten är att placera pucken i motståndarens mål. Det lag med flest mål när matchen avslutats vinner. En match ...
Fäktning är en sport som många inte inser är en kampsport eftersom man använder vapen. Sporten kan till en början se rolig ut men när man provar på den själv inser man hur mycket träning som krävs för att man ska klara sig. Förutom en bra koncentrationsförmåga och kondition måste man lära sig grundtekniken innan man kan ta sig någonstans. ...
Brottning är en av de allra äldsta formerna av kraftmätning och tävling som finns. De flesta kulturer har någon form av brottning och brottningen som utövades i Rom och antika Grekland förekom i de antika olympiska spelen som en gren. Denna grekisk-romerska brottningsstil är dessutom var dagens brottning härstammar från. Tävling Brottningen delas upp i två stilar när ...
Boxning är en sport som går ut på att två personer ska försöka slå ner varandra med vadderade handskar. Trots att det låter relativt enkelt kräver denna kampsport en hel del uthållighet, styrka, reflexer och en vilja till att slå sin motståndare. Det är inte en sport för alla eftersom det finns de som inte klarar ...
Curling är en unik precisionssport som spelas på en isbana med speciella granitstenar. Sporten tros ha spelats redan på 1400-talet, då i Skottland med naturstenar. Anledningen till att man tror att sporten har spelats så länge är att det har hittats en curlingsten med inskriptionen 1511 på, och det har gjort rapporter från 1541 om ett curling-liknande spel. Dessutom ...
Skeleton är en sport som innebär att den tävlande lägger sig på mage på en kälke och åker nedför en isbana. De som tävlar kan nå väldigt höga hastigheter, det är inte ovanligt att kälken färdas över 130 kilometer i timmen. Sporten var med i de olympiska vinterspelen när de hölls i Schweiz år 1928 och 1948. Skeleton tog dock ...
